L’enfant peut pratiquer la sophrologie à partir de 5 ans (selon la maturité). Plus l’enfant est jeune, plus les séances sont courtes et adaptées à l’enfant. La sophrologie se veut ludique et ressemble à de la relaxation. La société, l’école, des rythmes soutenus, l’environnement familiale, les relations avec ses camarades peuvent boulverser l’évolution de l’enfant et provoquer différents troubles : concentration, hyperactivité, angoisse, repli sur soi-même, problème de sommeil ou d’endormissement, de maux de ventre ou de tête…etc.
La sophrologie intervient pour les aider à rétablir un équilibre dans leur quotidien.
Les séances pour enfants peuvent se pratiquer en groupe en individuelles en milieu scolaire.